C-PTSD: Ce este tulburarea de stres posttraumatic complex?

Nu toate traumele arată la fel și nu toate lasă urme în același fel. Conceptul de C-PTSD (Complex PTSD) încearcă să explice experiențe de traumă care nu se potrivesc exact în tiparele clasice ale diagnosticului de PTSD.

Pentru unii specialiști, termenul C-PTSD este folosit ca o etichetă pentru persoane care se confruntă atât cu anxietate severă, cât și cu dificultăți legate de personalitate. Uneori, este asociat cu tulburarea de personalitate borderline, tocmai pentru că include probleme de reglare emoțională, percepție de sine și relații complicate.

Dar pentru cei care trăiesc trauma, C-PTSD are o altă semnificație. Mulți dintre ei simt că această denumire le validează experiența: nu e vorba doar de un singur eveniment traumatic, ci de un cumul de traume, adesea începute încă din copilărie și continuate mai târziu, în viața adultă.

Diferența față de PTSD clasic

În PTSD, de obicei există un „eveniment central” – un accident grav, o agresiune, o luptă militară – care marchează o ruptură în viață. Tratamentul se concentrează pe identificarea și procesarea acelui episod.

În C-PTSD, lucrurile nu sunt atât de clare. Nu există mereu un singur punct de pornire. Persoanele afectate au adesea un scor ridicat la ACEs (Adverse Childhood Experiences), ceea ce înseamnă că au trecut prin abuz, neglijare, separări de părinți, violență domestică sau alte dificultăți majore în copilărie.

Cercetările arată că, de multe ori, trauma copilăriei are un impact mai mare decât traumele ulterioare. De exemplu, mulți veterani de război au descoperit că nu experiențele din luptă le-au produs cele mai adânci răni emoționale, ci suferințele timpurii pe care nu le-au procesat niciodată.

O privire mai blândă asupra traumei

În ultimii ani, figuri publice precum Oprah Winfrey și Dr. Bruce Perry au contribuit la schimbarea perspectivei asupra traumei. În loc de întrebarea „Ce e în neregulă cu tine?”, se propune întrebarea „Ce ți s-a întâmplat?”. Este o schimbare de paradigmă care aduce compasiune și înțelegere în loc de judecată.

De fapt, ideea centrală este că atunci când un copil trece prin traume repetate, personalitatea lui se dezvoltă în acel context fragil. Nu înseamnă că toți cei care au suferit în copilărie ajung să aibă trăsături de personalitate borderline, dar multe dintre aceste trăsături pot fi înțelese tocmai prin prisma traumei timpurii.

A privi trauma prin această lentilă înseamnă a reduce stigmatul, a recunoaște complexitatea poveștilor de viață și a deschide ușa către vindecare.

Recomandările Centrului Confident:

Dacă vrei să înțelegi mai bine fenomenul C-PTSD și cum poți lucra cu trauma, îți recomandăm:

• Psihotrauma – evaluare și intervenție psihologică
• Psihosomatică – curs acreditat CPR
• Psihoterapie pentru victimele abuzului emoțional și fizic
• Psihoterapie pentru doliu și pierdere
• Psihoterapie transgenerațională – vindecarea traumelor moștenite