Cum poți începe să construiești mai multă reziliență chiar de azi În ultima vreme, termenul trigger (declanșator) pare să fie folosit pentru aproape orice situație care produce disconfort. Popularizat pe rețelele sociale, a intrat în conversațiile de zi cu zi. Totuși, …
Ce se întâmplă dacă „limitele tale sănătoase” îți blochează, de fapt, iubirea pe care o dorești? Pentru multe decenii, cultura self-help și psihologia populară au promovat limitele ca fiind cheia fericirii. Mulți dintre noi am învățat să le definim și …
Psihologia pozitivă studiază ce îi ajută pe oameni și pe comunități să se dezvolte armonios. Ea explorează cum pot fi cultivate fericirea, reziliența și resursele personale, astfel încât viața să fie mai plină de sens și împlinire. Nu se concentrează …
Deși fericirea poate părea un concept abstract, psihologia a reușit să explice multe dintre aspectele ei: ce alegeri și activități duc la împlinire, care sunt miturile frecvente și ce teorii încearcă să arate originea și menținerea stării de bine. Ce …
Fericirea este o stare intensă și adesea greu de definit. De secole, filozofii, teologii, psihologii și chiar economiștii au încercat să îi găsească o explicație. Începând cu anii ’90, psihologia pozitivă s-a dedicat studierii acestui fenomen, arătând că fericirea înseamnă …
Ambiție și Obiective Motivația este forța interioară care ne determină să acționăm pentru a atinge un scop. Ea este esențială în stabilirea și realizarea obiectivelor noastre. De fapt, motivația este unul dintre motoarele fundamentale ale comportamentului uman. Ea ne împinge …
Tulburarea de personalitate obsesiv-compulsivă (OCPD) este o condiție cronică definită printr-o preocupare excesivă pentru detalii, reguli, ordine și perfecțiune, care ajunge să interfereze cu viața de zi cu zi. Persoanele cu acest tipar de personalitate tind să fie rigide și …
Tulburările de personalitate reprezintă tipare stabile și de lungă durată de gândire și comportament, care afectează modul în care o persoană se raportează la ceilalți și pot provoca dificultăți majore sau suferință interioară. Aceste tulburări reflectă, de multe ori, combinații …
Personalitatea este definită, de regulă, ca un set de trăsături relativ stabile. Totuși, cercetările arată că aceasta se poate modifica treptat de-a lungul vieții, în funcție de vârstă, experiențe semnificative și chiar prin intenție personală. Cum se schimbă personalitatea odată …
Personalitatea este ansamblul tiparelor unice de gândire, emoții și comportamente care definesc modul în care o persoană se raportează la lume și la ceilalți. Ea se formează dintr-o combinație între predispozițiile biologice și influențele mediului, iar deși poate evolua de-a …
Unul dintre cele mai frecvente semne ale depresiei la copii este iritabilitatea. Totuși, ei pot prezenta și simptome similare adulților: tristețe persistentă, lipsă de energie, pierderea interesului pentru activități plăcute, retragere socială, tulburări de somn, sentimente de vinovăție sau inutilitate și, …
Scriitorul William Styron a descris depresia drept „o ploaie gri de groază”. Această tulburare de dispoziție poate apărea brusc sau după o pierdere, o traumă sau o perioadă dificilă, generând sentimente persistente de tristețe, lipsă de speranță, vinovăție, lipsă de …
Anxietatea este o stare care se simte atât în minte, cât și în corp. Ea apare atunci când ne așteptăm la ceva rău, fie real, fie imaginar. Pe plan psihic, se traduce prin neliniște, tensiune și gânduri repetitive. Pe plan …
Dependența apare atunci când o persoană continuă să folosească o substanță sau să practice un anumit comportament, deși știe că are consecințe negative. Motivația de a repeta experiența vine din senzațiile de recompensă și plăcere pe care creierul le asociază …
Nu toate traumele arată la fel și nu toate lasă urme în același fel. Conceptul de C-PTSD (Complex PTSD) încearcă să explice experiențe de traumă care nu se potrivesc exact în tiparele clasice ale diagnosticului de PTSD. Pentru unii specialiști, …
Cum ne putem vindeca după traumă Nu toți cei care trec printr-o experiență traumatică rămân marcați pe viață. Mintea umană are o capacitate extraordinară nu doar de a se reface, ci și de a crește după o încercare dificilă. Totuși, …
Trauma înseamnă, la propriu, „rană” sau „șoc”. În psihologie, trauma descrie acele experiențe emoționale care depășesc capacitatea noastră de a le procesa. Poate fi vorba despre un singur eveniment puternic sau despre o serie de situații percepute ca fiind amenințătoare …
Mulți dintre noi am trăit experiența în care o emoție intensă s-a transformat în manifestare fizică: stomac strâns înainte de un examen, palpitații în momente de stres, dureri de cap după zile tensionate. Ceea ce numim simptome psihosomatice descrie tocmai această …
Menținerea unor relații împlinite poate fi o provocare pentru persoanele cu ADHD. Cei care se distrag ușor pot părea că nu ascultă cu atenție persoanele apropiate, iar dificultățile de gestionare a timpului pot duce la întârzieri frecvente sau chiar la …
ADHD (anterior cunoscută ca ADD – tulburare de deficit de atenție) este o tulburare neurocomportamentală caracterizată prin simptome centrale de inatenție, ușoară distractibilitate, hiperactivitate și impulsivitate. Se consideră că ADHD este cea mai frecventă tulburare de sănătate mintală a copilăriei, cu …
Nu ai încă cont? Înregistrează-te acum!
Ai deja un cont? Conectează-te acum