- 5 secțiuni
- 27 de lecții
- 104 săptămâni
Extinde toate secțiunileRestrânge toate secțiunile
- 0. Introducere2
- 1. Tulburările anxioase14
- 2.11.3 Ce este anxietatea9 minute
- 2.2Video 1.4 – Anamneza. Strategia intervenției 360 grade. Roata vieții3 minute
- 2.3Video 1.5 – Reframing (Recadrarea) partea I6 minute
- 2.4Video 1.6 – Reframing partea a II-a7 minute
- 2.5Video 1.7 – Cum recunoaștem și gestionăm anxietatea de performanță – Realizat cu Clipchamp10 minute
- 2.6Video 1.8 – Cum recunoaștem și gestionăm anxietatea de performanță – partea a II-a – Realizat cu Clipchamp8 minute
- 2.7Video 1.9 – Discuții despre anxietatea de performanță – Realizat cu Clipchamp19 minute
- 2.8Video 1.10 – Cum apare un atac de panică6 minute
- 2.9Video 1.11 – Cum apare un atac de panică partea a II-a9 minute
- 2.10Video 1.12 – Metode eficiente de relaxare – Realizat cu13 minute
- 2.11Video 1.13 – Discuții despre atacul de panică14 minute
- 2.12Video 1.14 – Desensibilizarea sistematică – metodă de reducere a anxietății și fobiilor18 minute
- 2.13Video 1.15 – Desensibilizarea sistematică – partea a II-a
- 2.14Video 1.16 – Discuții despre desensibilizarea sistematică
- 2. Plan de intervenţie9
- 3.1Video 2.1 – Beneficiile ascunse ale simptomelor15 minute
- 3.2Video 2.2 – Insomnia3 minute
- 3.3Video 2.3 – Discuții despre insomnie16 minute
- 3.4Video 2.4 – Strategii pentru o organizare eficientă6 minute
- 3.5Video 2.5 – Metode de lucru cu frica Externalizarea6 minute
- 3.6Video 2.6 – Gestionarea dialogul interior negativ3 minute
- 3.7Video 2.7 – Dialogul interior – Părți din noi6 minute
- 3.8Video 2.8 – Antrenament practic Externalizarea și Părți din noi7 minute
- 3.9Video 2.9 – Când este nevoie de îndrumare către un specialist23 de minute
- 3. O zi de nota 101
- 4. Relaxarea Jacobson1
Acest conținut este protejat. Pentru a vedea acest conținut, te rog autentificare sau înscriere la curs!